Reconnaître la violence conjugale
Est-ce que je vis de la violence conjugale? Ce n’est pas toujours évident d’en reconnaître les signes. Tu peux te sentir confuse, hésitante, ou te demander si ça s’applique vraiment à ta situation. Tu n’as pas à trouver la réponse seule.
À La Séjournelle, une intervenante peut t’aider à comprendre ce que tu vis, répondre à tes questions et t’offrir un espace où tu peux réfléchir en toute sécurité.
Repérer les comportements violents
La violence peut prendre plusieurs formes, parfois évidentes, parfois très subtiles. Elle peut être physique, psychologique, économique, se vivre dans une relation amoureuse, conjugale ou extraconjugale. Peu importe sa forme, ce n’est jamais une perte de contrôle ni une preuve d’amour. C’est une façon de contrôler l’autre. Et même si la violence peut être difficile à voir, il existe toujours des signes de comportements abusifs...
Je suis une femme
La violence ne commence pas toujours par des coups. Une personne contrôlante ou violente peut par exemple :
Vouloir contrôler ton téléphone, tes déplacements ou tes relations
Te faire douter de toi par des critiques ou du sarcasme
T’isoler de ta famille, de tes ami.e.s ou de ce qui te fait du bien
Prendre des décisions à ta place (ex. : argent, travail, contraception)
Te faire peur par des menaces ou de l’intimidation
Ne pas respecter ton corps ou tes limites
Utiliser les enfants pour maintenir son contrôle
Tu n’as pas besoin d’être certaine pour nous appeler. Tu peux simplement te confier en toute confidentialité.
Je suis un.e ado
La violence peut être subtile, mais lourde à porter. Dans une relation amoureuse, une personne contrôlante peut :
Surveiller ton téléphone ou tes réseaux
Décider à qui tu peux parler
Te culpabiliser de prendre du temps pour toi
À la maison, la violence peut se traduire par :
Une tension constante
La peur que « ça explose »
Le sentiment de devoir protéger les autres
Tu n’as pas à gérer ça seule. Tu peux venir en parler, sans jugement, sans pression.
Je suis une mère avec mes enfants
Quand il y a de la violence conjugale, les enfants la vivent aussi. Ils ressentent la peur et la tension.
Pour composer avec la situation, ils peuvent :
Se taire
Se suradapter
S’effacer
Exploser par moments
Ce n’est pas parce que tu n’as pas fait assez. Tu n’as pas à porter seule la protection de ta famille. On est là pour toi, tes enfants et votre lien.
Je suis un.e proche
Tu t’inquiètes pour une personne que tu aimes. Tu vois qu’elle se referme, qu’elle s’éloigne, qu’elle n’est plus tout à fait elle-même.
Tu n’as pas besoin de convaincre ou de faire pression. Tu peux :
Être là
Écouter
Nommer que tu es disponible
Rester un point d’ancrage
La Séjournelle peut t’aider à soutenir, sans presser et sans te mettre à risque.
Tes questions sur nous
À La Séjournelle, tu es accueillie dans tout ce que tu vis, y compris tes doutes et tes questionnements. Découvre ici nos réponses aux questions les plus fréquentes sur nos services et notre soutien.
Oui. Tu n’as pas à avoir les bons mots ou à tout comprendre. Tu peux simplement appeler pour parler, respirer et voir plus clair.
Oui. La violence psychologique (isolement, peur, confusion) est de la violence. Tu as le droit d’être soutenue.
Oui, tous nos services sont gratuits.
Oui. Ce que tu partages reste entre toi et l’intervenante, en toute sécurité.
Non. Tu peux être dans la relation, en réflexion, en séparation ou après. On t’accompagne là où tu es, à ton rythme.
Oui. Tes enfants sont accueillis comme des personnes qui vivent aussi du contrôle ou de la violence. On les écoute, on les soutient et on protège votre lien.
Oui, tu peux venir avec ton animal de compagnie. On reconnaît son importance dans ta vie et votre lien est respecté.
Ça dépend de ta situation. On évalue avec toi, selon ta sécurité, ton parcours et tes besoins. Pas de pression. Il n’y a pas de délai imposé à l’aveugle.
Appelle-nous. On trouvera ensemble une façon de te rejoindre ou de t’accompagner.
Tu n’as pas à convaincre. Être présent.e, écouter, croire ce que vit l’autre et lui laisser savoir que tu es là : c’est déjà beaucoup. On peut te guider, toi aussi.
Un lieu sûr pour t’exprimer
Tu te demandes encore si ce que tu vis est de la violence et si nous pouvons réellement t’aider? Le simple fait d’appeler peut te permettre de prendre du recul sur ta situation et de recevoir un soutien immédiat.
J'ai besoin d'aide maintenant
Tu peux nous joindre à tout moment, même si tu n’es pas sûre de ta situation. Une intervenante de La Séjournelle t’écoutera sans jugement et t’aidera à y voir plus clair.
Tu crains pour ta sécurité ou celle de tes enfants? Appelle-nous maintenant. On est au bout du fil 24 h sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par année.
Je me questionne
Tu te demandes si tu vis de la violence dans ta relation? Une intervenante de La Séjournelle peut t’écouter, t’informer et t’accompagner à ton rythme, en toute sécurité et sans jugement.
Des outils sont là pour t’aider à mieux décoder ta situation. Tu n’as pas à traverser ça seule.
Je veux aider une proche
Tu t’inquiètes pour ta fille, une amie, une sœur ou une collègue? Tu veux l’aider, mais tu ne sais pas par où commencer?
Une intervenante de La Séjournelle peut te guider, t’offrir des ressources et t’aider à mieux comprendre comment être présent.e pour elle, sans te mettre à risque.
Ligne 24/7
Peu importe l’heure, le jour ou la période de l’année, tu peux joindre une intervenante de La Séjournelle pour être écoutée, soutenue et pour t’aider à évaluer ta sécurité. Le service est gratuit, confidentiel et offert par téléphone ou en ligne, 24 h/24, 365 jours par année. Quelle que soit ta situation, tu peux compter sur nous.
